some text

Индивидуальные программы питания: ключ к стройной фигуре и здоровому телу.

Выберите идеальное меню с учётом своих предпочтений.

Подобрать программу

Как получить программу питания

  1. Рассчитайте свою калорийность в калькуляторе калорий
  2. Выберите подходящую вам программу питания и свою калорийность в выпадающем списке
  1. Положите выбранную программу на нужную калорийность в корзину. Проверьте заказ перед оплатой
  2. Скачайте PDF файл с меню или проверьте свою электронную почту (файл придёт туда отдельным письмом после оплаты)
О методе
Рассчитать калорийность

Программы питания

Фильтры
Тип программы
some text
Летнее менюПодробнее
1390 ₽
some text
Летний бюджетПодробнее
1390 ₽
some text
Летний ШефПодробнее
1390 ₽
some text
Торопыжка стандарт-2Подробнее
1490 ₽
some text
Весенний гурманПодробнее
1390 ₽
some text
Фреш менюПодробнее
1690 ₽
some text
Весенний гурман - 2Подробнее
1390 ₽
some text
Весенний бюджетПодробнее
1390 ₽
some text
Дачный хитПодробнее
1390 ₽
some text
Домашний уютПодробнее
1690 ₽
some text
Оригинальный бюджетПодробнее
1490 ₽
some text
Самый смакПодробнее
1990 ₽
some text
Семейный бюджетПодробнее
1590 ₽
some text
Весенний шефПодробнее
1390 ₽
some text
Торопыжка Бюджет - 2Подробнее
1490 ₽
some text
Вкусы мира – 2Подробнее
1990 ₽
some text
Гармония вкусовПодробнее
1690 ₽
some text
Вкусы РоссииПодробнее
1390 ₽
some text
Вкусный бюджетПодробнее
1490 ₽
some text
Торопыжка ЛайтПодробнее
1190 ₽
some text
Умный детоксПодробнее
1390 ₽
some text
Мамин хит-парадПодробнее
1690 ₽
some text
Торопыжка стандартПодробнее
1590 ₽
some text
Торопыжка БюджетПодробнее
1490 ₽
some text
Вкусы мираПодробнее
1990 ₽
some text
Торопыжка с супамиПодробнее
1590 ₽
some text
Торопыжка с десертамиПодробнее
1590 ₽
some text
Народный гурманПодробнее
1690 ₽
some text
МЕГА менюПодробнее
1690 ₽
some text
Шеф менюПодробнее
1990 ₽
some text
Новая классикаПодробнее
1490 ₽
some text
Рыба мояПодробнее
1590 ₽
some text
ИнсулинорезистентностьПодробнее
1390 ₽
some text
АнтистрессПодробнее
1190 ₽
some text
Постное менюПодробнее
1690 ₽
some text
Голливудский детоксПодробнее
1990 ₽
some text
Торопыжка ДелюксПодробнее
1990 ₽
some text
ЭкстримПодробнее
1190 ₽
some text 1190 ₽

Калькулятор потребления калорий

Рассчитайте суточную норму потребления калорий, белков, жиров и углеводов

Рассчитать
Ваша норма калорий: 0 ккал

Отзывы

some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text

Часто задаваемые вопросы

Как пользоваться программой питания?

Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.

Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.

Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.

Как долго можно пользоваться программой питания?

Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.

Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).

Могу ли я использовать сразу несколько программ питания или необходимо выбрать одну?

Вы можете заказать сразу несколько программ питания. Обратите внимание на систему скидок: При заказе 2х программ одновременно -10% от суммы заказа, при заказе 3х и более программ – 20%.

Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.

Я захожу на страницу оплаты, а там банк Тинькофф, что мне делать, если у меня другой банк, или я плачу из другой страны? Я заплачу с комиссией?

Нет. Тинькофф - это банк, в котором находится расчётный счёт. Вы можете платить из любой страны, с любой карты любого банка. Никакой комиссии не будет, только та сумма, которую вы видите перед оплатой.

Я живу в другой стране, подойдет ли мне Ваша программа питания? Найду ли я необходимые продукты?

Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.

У меня инсулинорезистентность, подойдет ли мне Ваша программа?

Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.

Я на грудном вскармливании \ беременна, подойдет ли мне Ваша программа?

Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.

Корзина 0 шт.
Добавить еще программy
Сумма заказа
итого:
0 р.

Оформление заказа

Продолжая, Вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

x